34. 剛剛好

Y發現，越放鬆融入大我，越有和W結合的感受。她越平靜就越明白，若真愛W，那更該放掉執著和要求，讓彼此自由；不是緊抓或拋棄這樣極端的作為，而是僅僅存在，和大我融為一體。唯有退到背景與更大的存在相融，放鬆並放掉控制，才是合一。與源頭合一，就是與W合一。她的小我一直覺得她做得不夠，想要她再多做些什麼（對W示愛或追求關係進展）；但Y知道這些都是自己的欲望，帶有所求心的付出。因此她寧可先什麼也不做，靜心修行。作為就只是單純的「做」，在「做」當中就包含了結果與目的，沒有什麼是付出後要期待的，也沒有任何要求取的。無論對境是善或惡，都不影響自己的作為之心。

Y有時會沉浸在對W滿滿的愛中，滿足於自己的卡片能讓W開心，W的喜悅就是她的喜悅。同時Y也知道自己腦中太多關於「如何表現才叫做愛」的定義，這就是她受苦的原因。W一切都很好，完全沒問題。放開自己的掌控慾和期待，才能使W自由地展現真實的面貌。愛就是自由。

1/19周三早上W在作畫時，突然感受到一陣「高潮後的歡愉」，不是之前只有靈體交合的生理感受，而是全身心相愛的感覺，如同和W從上到下都結合、愛著的感受，是種令人歡愉、全方位的愛。Y想這或許就叫做「交歡」的感覺？是種溫柔、歡愉、令人沉浸的感受。她從未體驗過，也不知道自己為何能夠理解。她真的好愛W，若沒有小我的恐懼與猜疑、幻想與期待，那得知W開心，她也就只會有純然的喜悅。無所求地愛著，是如此輕盈而光明。

隔天，Y對W的熱情逐漸平息，轉為一種溫和的情感，重心也逐漸回到內在、安於平靜中。此時，Y某個遺憾的部分就不見了，有種「完成了」的感覺－心中真的能放下對W的抓取追求，而小我也似乎能認同自己已做得足夠；對W的付出自己目前為止已做到最好，不多不少剛剛好，沒有什麼需要再補的了。

當Y首度不再填滿行事曆，依心生活後；沒有預定事項的自由和空間，使她清楚照見了自己的罪惡感、從小到大不允許自己放鬆休息的習氣。一旦自己玩樂，小我的各種批評、責備、催逼、貶低就會傾巢而出；於是衍生出各種焦慮，認為自己應該做些什麼，卻又不知從何著手。如今她終於能看著這些念頭而不被操控了。越不理會頭腦的話，越能見到自己無形的「癮」，例如：FB對她總有吸引力，不自覺就會滑起來。但Y今天看見了，那就是對如是的抗拒，對寧靜、全然無為的抗拒，不斷想看些什麼、做些什麼，焦躁不安的小我。她總算開始見到頭腦和心的不一致，無論是對雙生火焰、對修行、對創作，頭腦都有它自己的理論，覺得如何做更好；然而心卻是靜默的，是一股隱然的力量，自然將她帶往真正想做的事。

Y終於知道，自己值得愛，並非因為自己做了什麼。自己的本然存在即為愛，憶起本然，就是愛自己。如她愛W也不是因為W做了什麼，愛就是愛，W的存在就值得被愛；只是同時她也很感謝W對她所做的一切，二者既無因果關係，卻也是分不開的。

Y願自己的存在成為愛，如陽光般照耀接近之人，使其發現本自俱足的喜悅。